Divendres 29, març 2024
15.3 C
Sant Gervasi
15.2 C
Sarrià

Agenda

abr.
12
Dc
Parlem de Salut Mental
abr. 12 @ 19:00

Tertúlies que donen veu: Parlem de Salut Mental

L’associació CHM Salut Mental enfoca les seves activitats en l’entorn de l’atenció pública i des d’una perspectiva de salut mental comunitària integral.

A la propera xerrada del cicle Tertúlies que donen veu, parlarem amb Héctor Sió, Coordinador d’Inserció Comunitària a Àrea d’Inserció Psicosocial, i Marialba Llurba, tècnica de l’Àrea d’Insercio Laboral. Amb ells parlarem de la seva missió i com duen a terme la seva activitat.

Centre de Sarrià
c/ Pare Miquel de Sarrià, 8

Entrada lliure

Més info i reserves: https://www.centredesarria.cat/agenda/tertulies-que-donen-veu-chm-salut-mental/

 

juny
8
Dj
Quins beneficis té meditar?
juny 8 @ 10:00 – 12:00

Tallers puntuals: Quins beneficis té meditar?, amb Ismael Clavero

Meditar és quelcom místic o és un camí lògic i pràctic que, a més, la ciència està demostrant que té beneficis tangibles en el nostre cervell i el nostre benestar emocional? En aquest monogràfic veurem quins són els darrers descobriments que ha fet la ciència sobre aquesta pràctica mil·lenària i, a més, practicarem tècniques concretes de relaxació i meditació que ens ajudaran a estar molt millor en el nostre dia a dia.

Centre Cívic Vil·la Florida
c/ Muntaner, 544

Preu: 10,65 € (2 hores)

https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laflorida/p/45725/51-quins-beneficis-t-meditar

oct.
9
Dl
L’ansietat,
oct. 9 @ 18:30

Ciència “in progress”: L’ansietat, amb Simon Serka, neurocientífic i membre de l’entitat Activament

L’objectiu de la xerrada  es proporcionar una perspectiva de l’ansietat i els trastorns d’ansietat des de la neurociència. Parlarem de la neurobiologia de l’ansietat partint de les respostes fight or flight a nivell de l’amígdala, així com dels orígens evolutius de l’ansietat. Això ens connectara amb idees per reflexionar de que el nostre cervell ha evolucionat per a assegurar la supervivència i no necessàriament el benestar emocional o la felicitat. En termes senzills, si ets un animal a la selva, és molt avantatjós estar constantment predient d’on pot venir un perill o un atac, però en la majoria dels nostres contextos com a humans experimentar un nivell alt d’ansietat sostingut en el temps resulta patològic i no avantatjós. La xerrada pot servir per a explorar les diferències entre dues situacions com aquestes, qüestionant-nos quan l’ansietat esdevé patològica i si existeix la possibilitat de fer-la servir al nostre favor.

Centre Cívic Vil·la Urània
c/ Saragossa, 29

Activitat gratuïta. Cal inscripció en línia

https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laurania/p/53530/ciencia-in-progress-lansietat