Dijous 18, abril 2024
14.9 C
Sant Gervasi
15 C
Sarrià

Agenda

maig
19
Dv
Què és la intel·ligència emocional? Quins beneficis ens proporciona? @ Centre Cívic Vil·la Florida
maig 19 @ 10:00 – 12:00

Tallers puntuals: Què és la intel·ligència emocional? Quins beneficis ens proporciona?, amb Ismael Clavero

Quines característiques té la intel·ligència emocional? Perquè no és el mateix que el quocient intel·lectual? En aquest taller parlarem de quines són les habilitats de la intel·ligència emocional i aprendrem a desenvolupar tant les nostres habilitats internes com les habilitats alhora de relacionar-nos amb els altres. 

Centre Cívic Vil·la Florida 

c/ Muntaner, 544

Preu: 10,65 € (2 hores)

https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laflorida/p/49528/50-qu-s-la-intelligncia-emocional-quins-beneficis-ens-proporciona-

juny
8
Dj
Quins beneficis té meditar?
juny 8 @ 10:00 – 12:00

Tallers puntuals: Quins beneficis té meditar?, amb Ismael Clavero

Meditar és quelcom místic o és un camí lògic i pràctic que, a més, la ciència està demostrant que té beneficis tangibles en el nostre cervell i el nostre benestar emocional? En aquest monogràfic veurem quins són els darrers descobriments que ha fet la ciència sobre aquesta pràctica mil·lenària i, a més, practicarem tècniques concretes de relaxació i meditació que ens ajudaran a estar molt millor en el nostre dia a dia.

Centre Cívic Vil·la Florida
c/ Muntaner, 544

Preu: 10,65 € (2 hores)

https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laflorida/p/45725/51-quins-beneficis-t-meditar

oct.
9
Dl
L’ansietat,
oct. 9 @ 18:30

Ciència “in progress”: L’ansietat, amb Simon Serka, neurocientífic i membre de l’entitat Activament

L’objectiu de la xerrada  es proporcionar una perspectiva de l’ansietat i els trastorns d’ansietat des de la neurociència. Parlarem de la neurobiologia de l’ansietat partint de les respostes fight or flight a nivell de l’amígdala, així com dels orígens evolutius de l’ansietat. Això ens connectara amb idees per reflexionar de que el nostre cervell ha evolucionat per a assegurar la supervivència i no necessàriament el benestar emocional o la felicitat. En termes senzills, si ets un animal a la selva, és molt avantatjós estar constantment predient d’on pot venir un perill o un atac, però en la majoria dels nostres contextos com a humans experimentar un nivell alt d’ansietat sostingut en el temps resulta patològic i no avantatjós. La xerrada pot servir per a explorar les diferències entre dues situacions com aquestes, qüestionant-nos quan l’ansietat esdevé patològica i si existeix la possibilitat de fer-la servir al nostre favor.

Centre Cívic Vil·la Urània
c/ Saragossa, 29

Activitat gratuïta. Cal inscripció en línia

https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laurania/p/53530/ciencia-in-progress-lansietat