Agenda
Conferència: Aprofundim en les nostres emocions, a càrrec de Benestar emocional Comunitari del CAP Adrià. Aprofundir en les nostres emocions ens ajudarà a entendre quines funcions tenen i a descobrir quins missatges ens donen.
Centre Cívic Can Castelló
c/ Can Castelló, 1 – 7
Activitat gratuïta. Inscripcions a partir del 31 d’octubre.
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/cancastello/p/48638/aprofundim-en-les-nostres-emocions
Xerrada: Com gestionar la nostàlgia i l’enyor en dates assenyalades, amb Laura Duran, psicòloga de Benestar emocional i salut comunitària del CAP Sarrià
Aquesta xerrada té l’objectiu de donar eines per gestionar els sentiments d’enyorança, tristor i nostàlgia sorgits en dates assenyalades com les festes de Nadal o les celebracions d’aniversari. Per què ens sentim així i com podem reconduir o transformar el malestar? Aprendrem a entendre els nostres sentiments i a gestionar-los per tornar a gaudir d’aquests dies.
Centre Cívic L’Elèctric
ctra. Vallvidrera a Sant Cugat, km 6,5
Activitat gratuïta
Enllaç: https://bit.ly/3ugbQdL
Xerrada: Prevenció i detecció de l’abús sexual infantil, amb Fàtima Balde, supervivent d’ASI, formadora i educadora infantil.
En aquesta xerrada tractarem els abusos sexuals infantils a través d’un testimoni que comparteix la seva vivència com a supervivent d’ASI des d’un punt de vista educatiu. Aprendrem a detectar, prevenir i actuar davant d’una situació d’abús sexual infantil i/o juvenil.
Centre Cívic Vil·la Urània
c/ Saragossa, 29
Activitat gratuïta. Cal inscripció en línia
Xerrada: Què cal saber de l’insomni? amb Fidel Rosselló dins del programa d’educació sanitària a la gent gran (PESGG).
El son saludable és un hàbit personal, dormim diferent segons l’activitat que fem i l’edat que tenim. El més important és que el son sigui reparador. Durant la xerrada es donaran consells bàsics i la prevenció de conductes que influeixen en la qualitat del son.
Centre Cívic L’Elèctric
ctra. Vallvidrera a Sant Cugat, km 6,5
Enllaç: https://bit.ly/3hSOBEp
Taller puntual: Saps quines són les emocions primàries i com pots gestionar-les?, amb Ismael Clavero.
D’emocions en tenim moltes, però n’hi ha quatre que les portem de naixement i que són universals: alegria, tristesa, por i ràbia. Saps quina funció natural adaptativa tenen cadascuna d’elles? Com podem gestionar-les amb equilibri? En aquest monogràfic aprendrem tot això i integrarem eines, com el mindfulness, per a gestionar les emocions davant situacions complexes.
Centre Cívic Vil·la Florida
c/ Muntaner, 544
Preu: 10,65 € (2 hores)
La història com a exemple d’autoajuda, amb Jorge Pisa, llicenciat en història.
De sempre, els homes i les dones han hagut de fer front a molts dels problemes existencials i sempre han mirat de solucionar-los. En aquesta xerrada coneixerem diversos exemples d’autosuperació al llarg de la història i de passada en treurem algun consell que podrem aplicar a la nostra vida personal.
Casal Sant Ildefons
c/ de Marià Cubí, 111
Llums de Bohèmia: Middleground. Com es construeix el desig? amb Eloi Martín Casanovas. Ens parla sobre les batalles que lliurem amb les expectatives.
Sobre com no podem no ser cap cosa quan interaccionem, quan sortim de casa. Sobre com empresonen les normes, sobre les contradiccions, sobre el “mai és suficient”, sobre la tranquil·litat de les etiquetes i les seves pressions. Sobre la perfecció. Sobre la mal·leabilitat dels rols.
Fa preguntes sobre com es construeix el desig, és una orientació estanca? Middleground vol ser l’úter on s’hi couen ideals i referències, un observatori on es fa evident el preu que paguem per córrer a perseguir la clau de l’èxit.
Centre Cívic Sarrià
c/ d’Eduardo Conde, 22
Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia
Xerrada: Els límits i l’amor, amb Anna Tomás Mayolas, mediadora i conflictòloga
Posar límits amb amor implica un procés reflexiu i de posada amb comú entre les persones adultes de casa, és acceptar que en algun moment ens equivocarem o no estarem d’acord amb l’altre progenitor i, per tant, suposa també un procés d’autoconeixement i aprenentatge.
Centre Cívic Vil·la Urània
c/ Saragossa, 29
Cal inscripció en línia. Activitat gratuïta
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laurania/p/33174/els-limits-i-lamor
Xerrades familiars: Acompanyament emocional 0-7 Us explicarem com acompanyar emocionalment als infants a l’etapa 0-7 Xerrades sobre criança i educació
I la seva importància per un desenvolupament saludable. Parlarem del sentit biològic de les emocions, les bases neurològiques de les emocions i com acompanyar-les d’una manera respectuosa en aquesta etapa
Troba la teva manera acompanyada de l’Helena Pérez Izquierdo, educadora i mare especialitzada en Petita Infància.
Centre Cívic Sarrià
c/ d’Eduardo Conde, 22
Per aquesta xerrada hi haurà servei d’acompanyament d’infants.
Places limitades. Cal inscripció prèvia al web del Centre Cívic
Xerrada: Disseny de personatges: el parany de ‘pensar en femení’. A càrrec de Laurielle Maven, il·lustradora
El disseny de personatges per a còmics, il·lustració, videojocs, etc és una disciplina complexa. I és més difícil quan dissenyem personatges les experiències dels quals no compartim. En aquesta xerrada parlarem de la creació de personatges femenins, però també de personatges en general, del biaix de l’autor i de com analitzar de manera crítica el nostre procés de disseny.
Activitat gratuïta amb inscripció prèvia a ccvazquezmontalban.inscripcionscc.com
Centre Cívic Vallvidrera – Vázquez Montalbán
c/ d’Elisa Moragas i Badia, 34
Perquè estimem la vida volem una bona mort, amb Nani Hidalgo i Laura Romeu de l’Associació Dret a Morir Dignament
L’objectiu d’aquest taller és aprendre a fer el Document de Voluntats Anticipades (DVA). Tenim reconeguts per llei drets que ens permeten decidir fins al final de la nostra vida. És molt important conèixer-lo i fer-lo servir si no volem que altres decideixin per nosaltres. En el taller que farem tindrem la informació per mantenir la nostra dignitat i prendre les decisions que volem en el procés final de vida. La mort no té perquè ser terrible. El Document de Voluntats Anticipades pot ajudar a que sigui serena per a la persona que mor i deixar un millor dol a les que queden.
Casa Orlandai
c/ Jaume Piquet, 23
Preu: gratuït
Enllaç. aquí
Xerrades: Hi ha una altra manera de viure…. amb Mindfulness, amb Montserrat Soler Sala, física, mestra i instructora de mindfulness.
Sí, hi ha una altra manera de viure amb més presència a l’experiència del moment, amb menys estrès i més calma.
T’ha passat que estàs en un lloc i penses en una altre? T’ha passat que estàs escoltant a una persona i penses què li diràs a una altra? En què penses quan et dutxes? Es poden fer tantes coses al mateix temps?
En aquesta xerrada coneixerem què és el mindfulness, com entrenar l’atenció amb consciència i perquè transforma la manera de viure. Estàs intrigada en descobrir-ho? Vine!
Centre Cívic Sarrià
c/ d’Eduardo Conde, 22
Activitat gratuïta amb inscripció prèvia
Caminades a mida: Penya del Moro, Poblat Ibèric a Collserola.
Són passejades de dificultat mitjana per conèixer a peu racons del nostre entorn proper.
Casal de Can Fàbregas
c/ Pere Figuera i Serra, 1
Ens expliquen: Benestar emocional
El benestar emocional de les persones cada vegada té més importància i visibilitat a la ciutadania. Cuidar-nos físicament és tan necessari com anímicament per estar saludables i poder gaudir de la vida el millor possible.
Casal de Can Fàbregas
c/ Pere Figuera i Serra, 1
Conferència: Psicofisiologia de l’estrès, a càrrec de Benestar Emocional Comunitari del CAP Adrià
Conferència dins del cicle Benestar emocional. L’estrès és un procés psicofisiològic que té l’objectiu de mobilitzar recursos psicològics, físics i conductuals per fer front a les demandes internes o externes. En aquesta càpsula aprofundirem en l’impacte de l’estrès en la nostra salut i en les estratègies que podem utilitzar per prevenir-lo.
Centre Cívic Can Castelló
c/ Can Castelló, 1 – 7
Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia a partir del 13 de març
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/cancastello/p/48638/psicofisiologia-de-lestrs
Tertúlies que donen veu: Parlem de Salut Mental
L’associació CHM Salut Mental enfoca les seves activitats en l’entorn de l’atenció pública i des d’una perspectiva de salut mental comunitària integral.
A la propera xerrada del cicle Tertúlies que donen veu, parlarem amb Héctor Sió, Coordinador d’Inserció Comunitària a Àrea d’Inserció Psicosocial, i Marialba Llurba, tècnica de l’Àrea d’Insercio Laboral. Amb ells parlarem de la seva missió i com duen a terme la seva activitat.
Centre de Sarrià
c/ Pare Miquel de Sarrià, 8
Entrada lliure
Més info i reserves: https://www.centredesarria.cat/agenda/tertulies-que-donen-veu-chm-salut-mental/
Caminada: XIII Pujada a peu de Sarrià a Montserrat
Aquesta és ja l’activitat més destacada del projecte FentKmí, una marxa de 52 km fins a la patrona de Catalunya.
Itinerari: Plaça de Sarrià, Vallvidrera, Sant Cugat del Vallès, Les Fonts, Terrassa, Vacarisses, Monistrol de Montserrat, Montserrat.
Distància: 52 km
Desnivell: 2.131 m
Trobada: Plaça de Sarrià
Horaris: Divendres 26 de maig: trobada a la Plaça de Sarrià a les 19:15 h. Sortida a les 19:30 h. Dissabte 27 de maig: sortida en autocar a les 13:00 h. Arribada a Sarrià a les 14:00 h.
CE Els Blaus
c/ Cornet i Mas, 15
Informació al web www.elsblaus.cat
Tallers puntuals: Quins beneficis té meditar?, amb Ismael Clavero
Meditar és quelcom místic o és un camí lògic i pràctic que, a més, la ciència està demostrant que té beneficis tangibles en el nostre cervell i el nostre benestar emocional? En aquest monogràfic veurem quins són els darrers descobriments que ha fet la ciència sobre aquesta pràctica mil·lenària i, a més, practicarem tècniques concretes de relaxació i meditació que ens ajudaran a estar molt millor en el nostre dia a dia.
Centre Cívic Vil·la Florida
c/ Muntaner, 544
Preu: 10,65 € (2 hores)
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laflorida/p/45725/51-quins-beneficis-t-meditar
8 a 11 h
Matinades Gralleres
Comença el preludi de la diada castellera de Festa Major. Els músics de totes les colles se sumaran per donar el bon dia a la nostra vila. No us talleu a baixeu als vostres portals a saludar i a avituallar als músics. Potser us dediquen una cançó! Es mouran amunt i avall amb el dolç so del Toc de Matinades fins a arribar a Plaça Sant Vicenç on s’esmorzarà.
Lloc: Plaça Sant Vicenç de Sarrià
Organitza: Castellers de Sarrià
9.15 a 13 h
XXIII Caminada Popular per la Serra de Collserola
Itinerari per la Serra de Collserola apta per a tots els públics.
Lloc: Sortida de la Plaça Pep Ventura (estació superior del Funicular de Vallvidrera)
Organitza: Centre Excursionista Els Blaus
10 a 10.30 h
Inscripcions a la Baixada de Carros i Exposició
Cal fer la inscripció prèvia amb el formulari que trobareu al programa i a instagram. Per participar, és imprescindible que totes les persones que vagin al carro portin guants, casc i protectors. Podeu consultar totes les normes de l’activitat al programa i al Instagram de la Comissió.
Els carros estaran exposats al llarg del Carrer Major per a què tothom els pugui veure abans de la baixada.
Lloc: Carrer Major de Sarrià amb Pedró de la Creu
Organitza: Comissió de Festes del Roser de Sarrià
10.30 a 12 h
XI Baixada de Carros
Fes el teu carro i vine a la baixada! Participa en aquesta intrèpida cursa de manera individual o amb els amics i familiars! Un cop finalitzada la baixada s’entregaran els premis de la baixada a la Plaça de Sarrià i hi haurà vermut per tothom.
Lloc: Carrer Major de Sarrià (des del Carrer Pedró de la Creu fins el Carrer Oriol Mestres)
Organitza: Comissió de Festes del Roser de Sarrià
11 a 12 h
Cercavila de la Diada Castellera
La jornada castellera de Festa Major seguirà amb un cercavila que recorrerà els carrers de Sarrià des de Plaça Sant Vicenç fins a arribar a la plaça del Consell de la Vila, on s’efectuarà la diada castellera.
Lloc: Inici: Plaça Sant Vicenç de Sarrià – Final: Plaça del Consell de la Vila
Organitza: Castellers de Sarrià
12 a 14 h
Diada Castellera de Festa Major
El darrer any Sarrià es va posicionar al món casteller com la única colla que ha pujat de nivell des del 2019. Aquest any la plaça recupera el seu esplendor amb una diada castellera de nivell: hi actuarà Castellers de Barcelona, Castellers de Sant Cugat, Castellers d’Esplugues i la colla local, Castellers de Sarrià.
Lloc: Plaça del Consell de la Vila
Organitza: Castellers de Sarrià
12 a 14 h
El Vermut de la Baixada de Carros i lliurament de premis
En acabar la baixada de carros, realitzem el lliurament de premis. A continuació, farem el vermut per recuperar forces i refrescar-nos.
Lloc: Plaça de Sarrià
Organitza: Comissió de Festes del Roser de Sarrià
12 a 19 h
Dinar al carrer Osi
Dinar al carrer osi per celebrar la Festa Major.
Lloc: Carrer Osi, entre Caponata i Cardenal Vives i Tutó
Organitza: Viki Rodríguez – Veïnes Carrer Osi
14 a 16 h
Dinar de colles castelleres
Casi com a un tercer temps del rugbi, les colles castelleres fan germanor amb un dinar popular.
Lloc: Plaça de Sarrià
Organitza: Castellers de Sarrià
16 a 19.30 h
Concerts i PD’s castellers
Com a activitat de cloenda de la diada castellera es farà un concert per a tots els públics així com una mica de música enllaunada per acabar.
Lloc: Plaça de Sarrià
Organitza: Castellers de Sarrià
17 a 19 h
Batalla per Sarrià. Prova final de la Batalla: Protegeix la Bandera
La Batalla arriba al final i bona part dels punts ja estan repartits, però encara queda la prova final! En aquest enfrontament final, els dos equips hauran de protegir la seva bandera per sortir guanyadors.
Prova per a totes les edats.
Lloc: Plaça del Consell de la Vila
Organitza: Comissió de festes del Roser de Sarrià
18 a 19 h
Concert de veu i orgue: Magdalena Campasol i Fra Òscar Garcia
Recital de música antiga per a veu i orgue. Trobarem a Magdalena Campasol com a cantant soprano i a Fra Òscar Garcia a l’orgue.
Lloc: Parròquia de Sant Vicenç de Sarrià
Organitza: Parròquia de Sant Vicenç de Sarrià i Cor de Cambra Dyapason
20 a 22 h
Cinema a la Fresca: Canta 2
Pel·lícula d’animació. Durada 112 minuts. Director Gardh Jennigs (Usa 2021)
El sempre optimista coala Buster Moon i el seu estel·lar repartiment d’intèrprets animals es preparen per a llançar el seu més fabulosa i brillant representació fins avui… en la capital mundial de l’entreteniment. Només hi ha una pega: primer hauran de persuadir a la major i més solitària estrella del rock – encarnada per Bono, que debuta en una pel·lícula d’animació – per a unir-se a ells?
Barres a càrrec de la Comissió de Festes del Roser de Sarrià.
Lloc: Centre Asturiano
Organitza: Comissió de Festes del Roser de Sarrià
22 a 22.30 h
XII Piromusical
Castell de Focs de fi de festa. Posem punt i final a la nostra Festa Major amb un espectacle pirotècnic.
Especial agraïment al Col·legi Sagrat Cor de Sarrià i als Firaires.
Lloc: Centre Asturiano
Organitza: Comissió de Festes del Roser de Sarrià
Ciència “in progress”: L’ansietat, amb Simon Serka, neurocientífic i membre de l’entitat Activament
L’objectiu de la xerrada es proporcionar una perspectiva de l’ansietat i els trastorns d’ansietat des de la neurociència. Parlarem de la neurobiologia de l’ansietat partint de les respostes fight or flight a nivell de l’amígdala, així com dels orígens evolutius de l’ansietat. Això ens connectara amb idees per reflexionar de que el nostre cervell ha evolucionat per a assegurar la supervivència i no necessàriament el benestar emocional o la felicitat. En termes senzills, si ets un animal a la selva, és molt avantatjós estar constantment predient d’on pot venir un perill o un atac, però en la majoria dels nostres contextos com a humans experimentar un nivell alt d’ansietat sostingut en el temps resulta patològic i no avantatjós. La xerrada pot servir per a explorar les diferències entre dues situacions com aquestes, qüestionant-nos quan l’ansietat esdevé patològica i si existeix la possibilitat de fer-la servir al nostre favor.
Centre Cívic Vil·la Urània
c/ Saragossa, 29
Activitat gratuïta. Cal inscripció en línia
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laurania/p/53530/ciencia-in-progress-lansietat