Agenda
Xerrades: El bon ús dels medicaments, amb Fidel Rosselló Dasca, farmacèutic formador del Col·legi de Farmacèutics de Barcelona.
Què és un principi actiu? I un excipient? És igual de segur i efectiu un genèric? En aquesta xerrada, que s’inclou dins del Programa d’educació sanitària pel bon ús dels medicaments (PESBUM), un farmacèutic col·legiat ens explicarà d’una manera fàcil, entenedora i molt pràctica tot el que hauríem de saber pel que fa als medicaments. Un coneixement que ens servirà per complir millor els tractaments, fer-ne un ús responsable i sostenible i poder-nos comunicar millor amb el nostre professional sanitari de referència. La durada de la xerrada serà de 30 minuts amb un espai per resoldre dubtes al final.
Centre Cívic Sarrià
c/ d’Eduardo Conde, 22
Activitat gratuïta amb inscripció prèvia al web, trucant al 932 562 720 o al mostrador del Centre Cívic
Xerrada: Cansat d’estar cansat? amb Marta Duran
Dins del cicle “Alfabetització Alimentaria”. Activitat teoricopràctica on es promouen coneixements, habilitats i comportaments per mantenir una relació saludable amb la nostra alimentació i el nostre medi ambient. Descobreix quins aliments afavoreixen les defenses i quins són els nutrients necessaris per tenir un bon sistema immunitari.
Centre Cívic Can Castelló
c/ Can Castelló, 1 – 7
Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia a partir del 8 de febrer.
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/cancastello/p/50245/cansat-destar-cansat
Xerrada: L’impacte dels usos del temps en el descans i la son. Com podem dormir millor?
La ciutat de Barcelona ha estat nomenada Capital Mundial de les Polítiques del Temps 2022-2023, amb l’objectiu de generar una major consciència i donar més visibilitat a les polítiques del temps.
El Centre Cívic Vil·la Florida i el Districte de Sarrià – Sant Gervasi se sumen a aquesta fita amb aquesta activitat que, de ben segur, pot ser del vostre interès.
Centre Cívic Vil·la Florida
c/ Muntaner, 544
https://vflorida.inscripcionscc.com/MiramModular/buscador/buscador.jsp?g=1&c=50&a=3224
Trobades Blangio
En aquesta sessió et podràs informar dels beneficis del Mindfulness en la reducció de l’ansietat i l’estrès. Alhora, apendràs algun recurs de Mindfulness per tal que el puguis aplicar en el teu dia a dia i comprovar si et funciona aquesta eina mil·lenària en la millora de la teva salut. Desmuntarem falses creences sobre el que “és i no és” el Mindfulness i la Meditació.
Teatre de Sarrià
c/ del Pare Miquel de Sarrià, 8
Afanyat! Reserva la teva plaça per WhatsApp al 655 624 863 (places limitades)
Conferència: Com ens afecta l’estrès en la vida quotidiana? amb Benestar Emocional Comunitari del CAP Adrià
Conferència sobre Benestar Emocional. Com tractem l’estrès. La paraula estrès és coneguda per tothom, però coneixem l’impacte que pot tenir en el nostre dia a dia? En aquesta càpsula parlarem del concepte d’estrès, de les seves causes, dels tipus que existeixen i les conseqüències que pot tenir.
Centre Cívic Can Castelló
c/ Can Castelló, 1 – 7
Inscripcions a partir del 13 de febrer
Xerrada: Millor en companyia, a càrrec del servei de teleassistència municipal.
En aquesta activitat s’exploren les estratègies personals per fer créixer les relacions socials, es treballen les creences que ens limiten a l’hora de fer noves amistats i s’expliquen els projectes de voluntariat i acompanyament que hi ha al Districte.
Casal Sant Ildefons
c/ de Marià Cubí, 111
Dona, cuida’t, amb Mar Montañà, terapeuta gestalt.
Celebrem el dia internacional de la dona amb aquest tastet per a tu, per cuidar- te, relaxar-te i descobrir el que et va bé. Ho farem amb estiraments, tècniques de relaxació, automassatges.. l aprendràs com cada dia et pots repetir de manera molt senzilla aquest moment. Vine amb màrfega i roba còmoda!
Centre Cívic Can Castelló
c/ Can Castelló, 1 – 7
Activitat gratuïta. Inscripcions a partir del 15 de febrer
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/cancastello/p/50294/dona-cuidat
Trobades Blangio
Durant el Market podràs testar algun recurs terapèutic que sigui del teu interès. En aquesta sessió gratuïta de 20 minuts aprendràs un recurs valuós per aplicar cada vegada que ho necessitis en el teu dia a dia.
Street Market de Sarrià
carrer Major
Afanyat! Reserva la teva plaça per WhatsApp al 655 624 863 (places limitades)
Xerrada: Cultura alimentària versus cultura gastronòmica, amb Josep Pont, consultor i formador nutricional.
Posem en qüestió les diferencies que tenim la societat actual a l’hora d’apropar-nos als aliments quotidians i als plaers gastronòmics.
Casal Sant Ildefons
c/ de Marià Cubí, 111
Ens expliquen: Benestar emocional
El benestar emocional de les persones cada vegada té més importància i visibilitat a la ciutadania. Cuidar-nos físicament és tan necessari com anímicament per estar saludables i poder gaudir de la vida el millor possible.
Casal de Can Fàbregas
c/ Pere Figuera i Serra, 1
Trobades Blangio
En aquesta sessió et podràs informar dels beneficis del Mindfulness en la reducció de l’ansietat i l’estrès. Alhora, apendràs algun recurs de Mindfulness per tal que el puguis aplicar en el teu dia a dia i comprovar si et funciona aquesta eina mil·lenària en la millora de la teva salut. Desmuntarem falses creences sobre el que “és i no és” el Mindfulness i la Meditació.
Teatre de Sarrià
c/ del Pare Miquel de Sarrià, 8
Afanyat! Reserva la teva plaça per WhatsApp al 655 624 863 (places limitades)
Teatre científic: El cor no oblida, amb InCiTe, Institut de Ciència i Teatre.
Auguste Deter acabava de complir cinquanta anys quan va començar a sentir gelosia del seu marit. Aquest va ser el primer símptoma. Li va seguir la pèrdua de memòria, cada vegada major, fins que un dia va sortir de casa seva i no va saber tornar. Quan va començar a fer crits dient que volien matar-la va ser ingressada a l’Hospital Psiquiàtric de Frankfurt. El Dr. Alois Alzheimer la va seguir durant mesos i es va adonar que estava davant un estrany cas: Auguste no estava boja, d’això estava segur.
Aquest és el punt de partida d’aquesta conferència teatralitzada que gira entorn de la figura del Dr. Alzheimer i el descobriment de la malaltia que porta el seu nom. És un viatge en el temps, en el qual recorrem les troballes més rellevants de la malaltia, des del seu descobriment fins als nostres dies.
Centre Cívic Vil·la Urània
c/ Saragossa, 29
Activitat gratuïta. Cal inscripció en línia
Conferència: Psicofisiologia de l’estrès, a càrrec de Benestar Emocional Comunitari del CAP Adrià
Conferència dins del cicle Benestar emocional. L’estrès és un procés psicofisiològic que té l’objectiu de mobilitzar recursos psicològics, físics i conductuals per fer front a les demandes internes o externes. En aquesta càpsula aprofundirem en l’impacte de l’estrès en la nostra salut i en les estratègies que podem utilitzar per prevenir-lo.
Centre Cívic Can Castelló
c/ Can Castelló, 1 – 7
Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia a partir del 13 de març
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/cancastello/p/48638/psicofisiologia-de-lestrs
Tertúlies que donen veu: Parlem de Salut Mental
L’associació CHM Salut Mental enfoca les seves activitats en l’entorn de l’atenció pública i des d’una perspectiva de salut mental comunitària integral.
A la propera xerrada del cicle Tertúlies que donen veu, parlarem amb Héctor Sió, Coordinador d’Inserció Comunitària a Àrea d’Inserció Psicosocial, i Marialba Llurba, tècnica de l’Àrea d’Insercio Laboral. Amb ells parlarem de la seva missió i com duen a terme la seva activitat.
Centre de Sarrià
c/ Pare Miquel de Sarrià, 8
Entrada lliure
Més info i reserves: https://www.centredesarria.cat/agenda/tertulies-que-donen-veu-chm-salut-mental/
Xerrada: Parkinson, amb la Fundació Catalana per al Parkinson
Cicle de xerrades amb motiu del Dia Mundial de la Salut
Des de la Taula de Salut Comunitària de Sant Gervasi – La Bonanova i El Putxet s’impulsa un cicle de xerrades entorn el 7 d’abril, Dia Mundial de la Salut, amb l’objectiu d’apropar a la ciutadania la realitat de diverses malalties, i donar suport i acompanyar a les persones afectades i les seves famílies, afavorint així la prevenció i les cures col·lectives.
Centre Cívic Vil·la Florida
c/ Muntaner, 544
Inscriu-te a qualsevol de les activitats de manera presencial o per telèfon, en qualsevol dels següents espais: CAP Sant Gervasi – Vallcarca, Casal de Barri Espai Putxet, Vila Veïna Sant Gervasi de Cassoles i Centre Cívic Vil·la Florida.
Xerrada: ELA, amb la Fundació Catalana d’ELA Miquel Valls
Cicle de xerrades amb motiu del Dia Mundial de la Salut
Des de la Taula de Salut Comunitària de Sant Gervasi – La Bonanova i El Putxet s’impulsa un cicle de xerrades entorn el 7 d’abril, Dia Mundial de la Salut, amb l’objectiu d’apropar a la ciutadania la realitat de diverses malalties, i donar suport i acompanyar a les persones afectades i les seves famílies, afavorint així la prevenció i les cures col·lectives.
Centre Cívic Vil·la Florida
c/ Muntaner, 544
Inscriu-te a qualsevol de les activitats de manera presencial o per telèfon, en qualsevol dels següents espais: CAP Sant Gervasi – Vallcarca, Casal de Barri Espai Putxet, Vila Veïna Sant Gervasi de Cassoles i Centre Cívic Vil·la Florida.
Son de qualitat, ment sana i món feliç. A càrrec de Vanessa Nuñez, llicenciada en Biologia especialitzada en alimentació, suplements nutricionals i comunicació en salut. Màster en comunicació científica, mèdica i ambiental per IDEC-Pompeu Fabra
Conferència dins del Cicle “Salut, nutrició i sostenibilitat”. Dormir bé és essencial per a la nostra salut física, mental i emocional. Aquesta xerrada et guiarà per a aconseguir una bona higiene de la son i explicarem quins aliments i suplements funcionen millor per a conciliar i dormir relaxat.
Centre Cívic Can Castelló
c/ Can Castelló, 1 – 7
Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia a partir del 15 de maig
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/cancastello/p/51282/son-de-qualitat-ment-sana-i-mn-feli
Kung Fu, amb Carlos Moreira
Treballarem el nostre cos i la nostra postura per afavorir la nostra salut i fortalesa
Mercat Cultural Vallvidrera
c/ Elisa Moragas i Badia, 2
Preu: 8/6 € sessió
Enllaç: https://elmercatcultural.cat/workshop/boci-kung-fu
Espai digital per a gent gran: Com funciona la meva salut
Ens donarem d’alta del servei de consulta en línia, i aprendrem a utilitzar-lo.
Centre Cívic Vallvidrera – Vázquez Montalbán
c/ d’Elisa Moragas i Badia, 34
Activitat gratuïta amb inscripció prèvia a ccvazquezmontalban.inscripcionscc.com
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vallvidreravazquezmontalban/p/52079/com-funciona-la-meva-salut
Xerrada: Alimentació i menopausa, amb Marta León, autora de ‘La revolución invisible’
La menopausa és una etapa natural de la salut femenina que apareix a partir dels 45 anys. En aquesta xerrada, parlarem sobre el que ocorre en aquesta etapa i com cuidar-nos, amb claus molt pràctiques per cuidar la teva salut en l’àmbit físic i emocional. Vine a conèixer com l’alimentació, les plantes o els hàbits de vida, poden ser grans aliats naturals en aquesta etapa de la vida.
Centre Cívic Vil·la Urània
c/ Saragossa, 29
Activitat gratuïta