Xerrades: Hi ha una altra manera de viure…. amb Mindfulness, amb Montserrat Soler Sala, física, mestra i instructora de mindfulness.

Sí, hi ha una altra manera de viure amb més presència a l’experiència del moment, amb menys estrès i més calma.

T’ha passat que estàs en un lloc i penses en una altre? T’ha passat que estàs escoltant a una persona i penses què li diràs a una altra? En què penses quan et dutxes? Es poden fer tantes coses al mateix temps?

En aquesta xerrada coneixerem què és el mindfulness, com entrenar l’atenció amb consciència i perquè transforma la manera de viure. Estàs intrigada en descobrir-ho? Vine!

Centre Cívic Sarrià
c/ d’Eduardo Conde, 22

Activitat gratuïta amb inscripció prèvia