Entorn i hàbits per al descans

Xerrada: Entorn i hàbits per al descans, amb Kike Moreno, arquitecte.

Més del 20% de la població adulta pateix dificultat per iniciar o mantenir el son: el nostre entorn i estil de vida han canviat molt els darrers anys. Repassarem les causes i explicaremsolucions senzilles sense necessitat de tornar a l’era de les cavernes! Aprendrem els hàbits i les claus per crear un entorn favorable al millor somni. Un descans profund i reparador és fonamental per a la salut mental, la regeneració i la detoxificació del nostre organisme.

Centre Cívic Vil·la Urània 

c/ Saragossa, 29

Activitat de franc. Cal inscripció prèvia (en línia o presencial)

https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/vil.laurania/p/62807/xerrada-entorn-i-habits-per-al-descans