Opinió
Glòria Vilalta i Grau
Idealment, de les 24 h que tenim al dia, podríem dedicar vuit hores al descans, vuit hores a treballar, i vuit per a nosaltres. Sona idíl·lic, oi? Dubto que gaires de nosaltres ho fem: dedicar vuit hores a un mateix sembla una utopia en una societat com la que vivim. Però sense anar a extrems, ja que posat a la pràctica, falten les hores dels àpats, els trajectes, etc., quantes persones es permeten una hora per a elles mateixes?
Penso bàsicament en les dones, sobretot en les dones amb fills. Penso en dones perquè és el cas que m’és més proper, per pròpia experiència, i perquè és una qüestió recurrent en la nostra societat. Ens passem la major part del temps atenent a la feina o a la família (fills, pares, germans, avis…). I quan ens atenem a nosaltres? Quant temps ens dediquem? Quan ens el permetem? Sí, al final es tracta de permetre’ns-ho. I com costa!
Amb la meva feina d’assessorament a les persones per millorar la salut i el benestar a la llar, tinc clara la relació que aquests aspectes tenen amb nosaltres. I parlant amb dones (amb fills o sense), m’he adonat que no només costa permetre’ns temps per a nosaltres, sinó que també ens costa tenir un espai “propi”.
Si no tens espai físic, difícilment tindràs un espai en sentit ampli. Un espai per descansar, un espai per ser tu, per estar íntimament amb tu i amb les teves necessitats o desitjos. No tenir un espai propi, o com a mínim amb la tranquil·litat i entorn necessari per estar-hi bé, dificulta permetre’s el temps per gaudir-lo. Aleshores, amb una mica de sort, busquem aquest temps/espai a fora. Però, i si busquem aquest espai i aquest temps també a casa?
No és necessari tenir una habitació més: pot ser un espai al menjador o a l’habitació. Només cal condicionar-lo i avisar la família que aquell temps en aquell espai és equivalent a una reunió amb una persona molt important. Una reunió necessària per a la salut, el benestar i la serenitat que necessitem totes les persones. Una reunió amb nosaltres mateixes.
Glòria Vilalta i Grau és enginyera especialista en medicina de l’hàbitat, feng shui i benestar personal
