Publicitat

L’hibisc o rosa de Jamaica, un antioxidant natural

Aquest tipus de malvàcia també redueix la pressió arterial i controla el sucre i el colesterol, entre d'altres

spot_img

Publicat el 3.4.2023 20:02

Cuina i Nutrició

Eva Remolina (AMIC)

L’Hibisc, també conegut com a rosa de Jamaica, és una planta amb flors que pertany a la família de les malvàcies. El seu nom científic és Hibiscus sabdariffa i és originària d’Àfrica Occidental. L’Hibisc és popular per les seves flors de color vermell intens i per les propietats nutricionals i medicinals que posseeixen les seves fulles, flors i fruits.

Publicitat

És una font rica de vitamina C, flavonoides i àcids orgànics, com l’àcid cítric, l’àcid màlic i l’àcid tartàric. També conté minerals com a calci, ferro, magnesi, fòsfor i potassi.  Les propietats medicinals de l’hibisc són entre altres:

Publicitat

1. Redueix la pressió arterial: S’ha demostrat que el consum d’hibisc pot ajudar a reduir la pressió arterial en persones amb hipertensió. Un estudi realitzat en 2010 va trobar que el consum diari de te d’hibisc durant dotze setmanes va reduir significativament la pressió arterial sistòlica en persones amb hipertensió lleu a moderada.
2. Antioxidant: L’hibisc conté altes quantitats d’antioxidants, que ajuden a protegir el cos contra el mal dels radicals lliures i reduir el risc de malalties cròniques.
3. Antiinflamatori: les seves propietats antiinflamatòries, redueixen la inflamació en el cos i alleugen el dolor i la inflor.
4. Control del colesterol: redueix els nivells de colesterol en la sang, la qual cosa pot reduir el risc de malalties cardíaques.
5. Control del sucre en la sang: Els estudis suggereixen que l’hibisc pot ajudar a les persones amb diabetis tipus 2.
6. Propietats diürètiques: ajuda a eliminar l’excés de líquids del cos i reduir la inflor.

spot_img
[adrotate banner="28"]

Notícies relacionades

L’hibisc

És una flor de curta durada, 24 hores, i necessita un rec freqüent i abundant, sobretot abans de la floració

L’albercoc, una fruita estiuenca antioxidant

Aporta notables beneficis a la pell, al cabell, a les mucoses i als ossos
spot_img

La canyella: propietats, usos i curiositats

En el camp de la medicina popular la canyella s’ha utilitzat contra els refredats i processos febrils, per alleujar els trastorns digestius i per deturar la diarrea

Les lluites per salvar el patrimoni verd dels barris fan pinya

Persistir i generar aliances amb altres plataformes i la societat civil: l'estratègia compartida de diverses entitats que batallen per preservar espais verds als barris

Esmen celebra 35 anys d’inclusió i acompanyament a les persones amb una trobada farcida d’art i emoció

Més de 200 persones es van reunir per commemorar més de tres dècades de treball continu a favor de la inclusió i el benestar de les persones amb discapacitat intel·lectual

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí