Opinió
Glòria Vilalta i Grau
On trobes la serenitat? Jo sempre he cregut que la trobava a la muntanya. A la muntanya hi trobo el silenci, un silenci amb el cant d’ocells o amb les fulles mogudes pel vent, que m’aporten serenitat. Un so agradable i natural deixa de ser soroll. El so de la naturalesa s’utilitza sovint com a eina terapèutica, per calmar, per pujar la immunitat… té diferents usos depenent del tipus de so (vegeu, per exemple, www.soundandlife.com).
També hi trobo la calma, la quietud. Si una cosa té la muntanya, és quietud. Milers d’anys quieta, al mateix lloc. Aquesta quietud de l’entorn m’ajuda a aturar la ment i a sentir-me part d’aquesta calma. De fet, segons el feng xui, la muntanya és el símbol de la zona de la meditació i la saviesa, que es troba entrant a mà esquerra, allunyat de la porta, o al nord-est, depenent del tipus de feng xui utilitzat. Un altre aspecte de la muntanya que m’agrada és l’altura. Tenir vista, poder mirar lluny.
Aquest estiu, però, he contactat amb la serenitat del mar. No fa gaire se’m va ocórrer fer una enquesta a Instagram (@gloriavilaltagrau), en la qual preguntava si la serenitat es troba més al mar o a la muntanya. La majoria va triar el mar.
Així doncs, vaig decidir experimentar-la més, permetre’m trobar serenitat també al mar. Les vacances d’aquest estiu m’han ajudat a trobar aquestes estones de calma i d’introspecció prop del mar i ha estat tot un descobriment.
El so i el moviment rítmic de les ones en arribar a la platja, la visió de l’horitzó, el color blau turquesa, la immensitat del mar, etc., són aspectes que m’han ajudat a entendre i a experimentar que el mar també aporta serenitat.
Que una persona la trobi més a la muntanya, al camp, en una cova o al mar depèn de molts factors, externs i interns. Tots tenim unes característiques diferents, hem viscut diferents experiències i necessitem també coses diferents. Així, tot i que està estudiat i comprovat que hi ha factors que ajuden a trobar la serenitat, també depèn d’un mateix. Com passa amb tot, amb qualsevol medicament o teràpia.
Us animo a investigar què és el què us aporta més serenitat i a potenciar-ho i practicar-ho. I, com que ens passem una bona part del dia a la llar i/o a l’espai laboral, potenciem-ho també en el nostre entorn, ja que la majoria no podem desplaçar-nos diàriament als llocs que ens ajuden a trobar-la. Portem la serenitat de la naturalesa als nostres espais. T’ajudaré amb molt de gust si ho desitges. Tots necessitem trobar la nostra serenitat.
Glòria Vilalta i Grau és enginyera especialista en medicina de l’hàbitat, feng shui i benestar personal
