12.9 C
Sant Gervasi
| Dijous 13 de maig de 2021 |

Relaxar-se i meditar al Turó Parc


Cal buscar l'oportunitat de mirar cap a dins nostre per preguntar-nos qui som i què estem fent

Jesús Mestre
Historiador, especialitzat en la història de la ciutat de Barcelona. Director de la revista L'Avenç els anys 1988 i 1989, i de Plecs d'Història Local des de 1989 fins al 1997. Com editor, he coordinat obres col·lectives com ara el Diccionari d'Història de Catalunya (1992), l'Atles d'Història de Catalunya (1995), entre altres, publicades a Edicions 62. Col·laboro en la constitució de l'Associació Cultural Casa Orlandai, de la que vaig ser el primer president, el 2007. He escrit els llibres L'Abans. Barcelona Vila de Sarrià, recull gràfic 1874-1975 (2012) i Sant Gervasi de Cassoles (2013). El 2014 vaig fundar El Jardí, aventura en què persisteixo

Societat

Jesús Mestre

La pandèmia de la covid-19 ha portat problemes psicològics difícils de veure i d’avaluar, però que tanmateix són ben reals per les persones que els pateixen. Potser un dels grups més afectats són els adolescents que estan perdent un temps preciós pel seu creixement com a persones. La relació social, la descoberta dels amics i de les amigues, és fonamental en aquest període de la vida, i s’han trobat amb unes situacions de confinaments que els hi dificulten molt aquestes interaccions.

Conscient d’aquest estrès que passen molts adolescents, l’Alba, professora d’educació física de l’Institut Vila de Gràcia, va pensar a fer unes classes d’exercicis físics de relaxació en un entorn natural i, finalment, va decidir provar de fer-ho al Turó Parc. A aquesta iniciativa s’hi ha afegit la Cristina, una advocada de Galvany molt interessada en la meditació. Així, des del mes de març, alguns grups de l’Institut es desplacen fins als jardins del Turó Parc per fer primer uns exercicis de caràcter físic, amb l’Alba, per després fer unes activitats de meditació, amb la Cristina.

Exercicis de relaxació al Turó Parc. © El Jardí

A part d’ajudar a superar l’estrès que pot haver provocat la pandèmia, aprendre a relaxar-se i a meditar és una qüestió fonamental en aquest món accelerat en què vivim. És buscar l’oportunitat de mirar cap a dins nostre per preguntar-nos qui som i que estem fent. Ens cal, de tant en tant, saber aturar la nostra vida… per poder-la gaudir amb més plenitud.

Fes-te subscriptor

Et vols comprometre amb el periodisme de proximitat, rigorós i cooperatiu? Fes-te subscriptor per només 5€ al mes i passa a formar part de la comunitat El Jardí

Publicitat
Publicitat

FER UN COMENTARI

Please enter your comment!
Please enter your name here

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.