Publicitat

Per què hem d’aprendre a jugar al Bridge?

Nombrosos estudis han demostrat que jugar a aquest joc de cartes pot tenir un impacte positiu en diverses àrees cognitives, escriu M Luisa Ortiz del Corral

spot_img

Publicat el 21.7.2024 9:49

Opinió

M Luisa Ortiz del Corral, metge psiquiatre

A la meva consulta mèdica al llarg dels anys he visitat molts pacients amb problemes de depressió, d’angoixa, de soledat, pacients, sobretot dones, que s’han quedat vídues o separades, o les que pateixen del ‘niu buit’, perquè els seus fills ja estan fora de casa i s’allunyen de la seva família com és natural, o persones jubilades que durant la seva vida laboral no han buscat opcions per arribar a aquest moment i omplir el seu temps.

Publicitat

Jo a la meva consulta suggereixo buscar activitats per mantenir el cos i la ment activa i saludable, que permetin seguir tenint una vida plena i satisfactòria i alhora que siguin capaços de prevenir o endarrerir els deterioraments que ens venen inevitablement amb l’edat.

Publicitat

Una d’aquestes activitats mentals més recomanables és un joc de cartes anomenat Bridge. Aquest és un joc que ha demostrat tenir beneficis significatius per al cervell. Al llarg dels anys nombrosos estudis han demostrat que jugar a bridge pot tenir un impacte positiu en diverses àrees cognitives.

“És un joc d’estratègia sanament competitiu que t’enganxa alhora que et diverteix”

Jugar al bridge, estimula la memòria, la concentració, l’atenció, la presa de decisions i la resolució de problemes, és un joc d’estratègia sanament competitiu que t’enganxa alhora que et diverteix.

És un joc que fomenta en general la socialització i la interacció amb altres persones, cosa que sempre és beneficiosa per a la salut mental i el nostre funcionament psicològic. És considerat un esport que es pot practicar durant tota la vida.

La mecànica d’aquest joc és fàcil d’aprendre, cal prendre unes classes durant un temps després posar-se al més divertit que és jugar, per seguir aprenent, perquè per bé que juguis sempre es pot aprendre més.

Últimament, s’ha demostrat que el nostre cervell no perd la capacitat d’aprendre per més edat que tinguis. Si poses les teves neurones en activitat, es creen noves connexions que compensen l’atròfia i el deteriorament que tots patim i mantens els teus circuits neuronals vius i en alerta. L’aprenentatge a la vida és allò que ens suposa l’experiència més interessant i lúdica dels humans i la que ens distingeix de la resta dels éssers vius.

“És el jugat més jugat a tot el món, perquè les regles són les mateixes”

Per això jo t’animo que et cuidis, físicament i mentalment, que tinguis bons hàbits, d’alimentació, d’exercici físic i de sociabilitat, i el bridge és un antídot contra l’avorriment i és el joc més jugat a tot el món, perquè les regles són les mateixes, però si decideixes jugar sempre al mateix centre, acabes per tenir una segona família, on ens coneixem, ens ajudem i sobretot ens divertim. A la nostra associació Bridge Turó, hem pensat que perquè t’animis a jugar et donarem unes classes gratuïtes d’iniciació i després valores, com pot canviar la teva vida i com millora la teva salut mental i social.

ASSOCIACIÓ AMICS DEL BRIDGE

Bridge Turó
Travessera de Gràcia, 15 3r-2a 
Tel. 606683878

spot_img
[adrotate banner="28"]

Notícies relacionades

L’art d’insultar, per Aitor Romero

"Tampoc s’entén massa bé aquells que insulten en una llengua que el seu interlocutor no entén i es vanten de la seva audàcia. L’acció de l’insult requereix comprensió mútua i, per tant, és necessari utilitzar un codi que la víctima escollida pugui entendre perfectament"

De la vella a la nova emigració

"Els governants que es mostren incapaços de retenir el nostre talent són els grans responsables d’haver convertit el país que administren en un país d’emigrants econòmics", l'opinió de Miquel Saumell

Fer quelcom diferent

"Un canvi de localitat, d’espai, de llar, o d’empresa, crea moviment interior. Moure coses de lloc, també. Ho he experimentat personalment i també a través de clients. Com diu un proverbi xinès: si vols que es produeixin canvis en la teva vida, mou 27 coses de casa teva"

Mediterràniament: el Quixot a Benidorm

"Si el Quixot visqués a la nostra època viatjaria sens dubte a Benidorm a la recerca de noves aventures. No se m’acudeixen moltes més ciutats al sud d’Europa on ell pogués demostrar tota la seva vàlua com a cavaller errant": l'escrit d'Aitor Romero
spot_img

Les lluites per salvar el patrimoni verd dels barris fan pinya

Persistir i generar aliances amb altres plataformes i la societat civil: l'estratègia compartida de diverses entitats que batallen per preservar espais verds als barris

Esmen celebra 35 anys d’inclusió i acompanyament a les persones amb una trobada farcida d’art i emoció

Més de 200 persones es van reunir per commemorar més de tres dècades de treball continu a favor de la inclusió i el benestar de les persones amb discapacitat intel·lectual

La vinculació de José Zorrila amb Sarrià

El dramaturg i poeta romàntic s'instal·lava amb certa freqüència a una torre del carrer Jaume Piquet per visitar a Manuel Mata

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí