Publicitatspot_img
Publicitat
spot_img

Espirals de l’hort

Publicat el 13.10.2018 12:30 · Actualitzat el 15.10.2018 19:02

Cuina

Blai Pérez

Ingredients

• 300 gr d’espirals
• 2 pebrots verds
• 1 pebrot vermell petit
• 2 albergínies petites
• 30 gr de pinyons
• 4 filets d’anxova
• 1 cullerada de tàperes
• 1 all
• Oli d’oliva verge extra
• Sal i pebre negre
• Opcionalment, orenga al gust i una mica de peccorino ratllat

Publicitat

Elaboració

Renteu els pebrots i les albergínies i talleu-ho tot a juliana de la mida de mig dit. Piqueu les anxoves i saltegeu-les amb 2-3 cullerades d’oli d’oliva, juntament amb les verdures a foc suau uns 10 min.

Coeu la pasta calculant que estigui llesta per servir al mateix temps que la verdura, a l’hora torreu els pinyons i reserveu-los, piqueu l’all i sofregiu-ho fins que agafi color.

Un cop cuita la pasta afegiu-la al saltejat de verdures, incorporeu les tàperes, els pinyons, l’all i rectifiqueu de sal i pebre, remeneu-ho a consciència i serviu-ho. Bon profit!

[adrotate banner="28"]

Notícies relacionades

Els beneficis de la dieta Mediterrània, una cuina saludable i social

La dieta mediterrània no és només una manera de menjar, sinó també una manera d’entendre la vida

Recepta: Escudella i carn d’olla

Un plat tradicional de Nadal

La murtra, un bon substitutiu del llorer a la cuina i una planta per a infusions

La infusió de fulles i baies de la murtra és de gran utilitat per a estovar la tos i, també, per a combatre les infeccions bucals
spot_img

Les Tres Torres estrena una nova àrea de jocs infantils accessibles

L’actuació als jardins del Doctor Roig i Raventós ha permès renovar íntegrament l’àrea i s'ha instal·lat una nova peça estructural anomenada cuc sensorial

Sarrià inaugura un equipament amb 27 habitatges per acompanyar joves en situació de vulnerabilitat

Sant Joan de Déu Serveis posa en marxa La Bastida, un nou projecte d’habitatge i acompanyament per a joves extutelats situat al carrer Hort de la Vila

Frustren una estafa de 418.000 dòlars en criptomonedes per rellotges de luxe a la Bonanova

Els Mossos detenen un home de 33 anys per un robatori amb violència a prop de la plaça de Joaquim Folguera

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí