Publicitatspot_img
Publicitat
spot_img

Espirals de l’hort

Publicat el 13.10.2018 12:30 · Actualitzat el 15.10.2018 19:02

Cuina

Blai Pérez

Ingredients

• 300 gr d’espirals
• 2 pebrots verds
• 1 pebrot vermell petit
• 2 albergínies petites
• 30 gr de pinyons
• 4 filets d’anxova
• 1 cullerada de tàperes
• 1 all
• Oli d’oliva verge extra
• Sal i pebre negre
• Opcionalment, orenga al gust i una mica de peccorino ratllat

Publicitat

Elaboració

Renteu els pebrots i les albergínies i talleu-ho tot a juliana de la mida de mig dit. Piqueu les anxoves i saltegeu-les amb 2-3 cullerades d’oli d’oliva, juntament amb les verdures a foc suau uns 10 min.

Coeu la pasta calculant que estigui llesta per servir al mateix temps que la verdura, a l’hora torreu els pinyons i reserveu-los, piqueu l’all i sofregiu-ho fins que agafi color.

Un cop cuita la pasta afegiu-la al saltejat de verdures, incorporeu les tàperes, els pinyons, l’all i rectifiqueu de sal i pebre, remeneu-ho a consciència i serviu-ho. Bon profit!

[adrotate banner="28"]

Notícies relacionades

Els beneficis de la dieta Mediterrània, una cuina saludable i social

La dieta mediterrània no és només una manera de menjar, sinó també una manera d’entendre la vida

Recepta: Escudella i carn d’olla

Un plat tradicional de Nadal

La murtra, un bon substitutiu del llorer a la cuina i una planta per a infusions

La infusió de fulles i baies de la murtra és de gran utilitat per a estovar la tos i, també, per a combatre les infeccions bucals
spot_img

El Tibidabo obre les portes gratuïtament als menors de 16 anys per la Mercè

La promoció serà vigent del 24 al 27 de setembre i coincidirà amb el 125è aniversari del parc

Joan Mañé i Flaquer: el periodista que va assajar una nova manera de governar Sarrià

Instal·lat a la vila per motius de salut, el director del Diario de Barcelona hi va posar a prova el seu model de vot fogueral, un experiment que va impulsar diverses millores a Sarrià

Festa Major de Sarrià 2026: el programa amb totes les activitats

Del 2 al 12 d'octubre, la vila s'omplirà d'activitats per a tots els públics; consulta aquí tota la programació

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí