Publicitat

Potenciar el contacte amb la natura ajuda a la gent gran

Sortir a passejar aprofitant l’escalfor dels primers raigs de sol de primavera pot ser molt beneficiós

spot_img

Publicat el 27.5.2022 11:41

Gent Gran

Laura Farré, Fundació Uszheimer

Quan arriben els primers indicis del bon temps, busquem qualsevol excusa per sortir de casa. És una realitat que el clima ens afecta a l’estat d’ànim i, si això ens passa a nosaltres, també els hi passa a aquelles persones que pateixen algun tipus de deteriorament cognitiu. Segons diferents estudis, s’ha pogut comprovar que el contacte amb la natura té molts beneficis per a la nostra salut. Les activitats a l’aire lliure afavoreix un millor envelliment: la gent gran té més probabilitats de viure més anys si ho fan a prop d’àrees verdes on poder caminar.

Publicitat

La mateixa OMS reconeix que la proximitat d’espais verds és un recurs indispensable per poder gaudir d’una bona salut. Alguns dels beneficis psicològics i emocionals poden ser: millora en l’atenció, la concentració i la capacitat de prendre decisions, la reducció de la fatiga mental, de l’estrès i de l’ansietat, la millora de les funcions cognitives i la creativitat o la millora de l’autoestima, entre d’altres. També cal destacar que, entre els beneficis fisiològics, es troba la reducció de la incidència de la diabetis, la millora dels trastorns del son i la reducció del risc de demència i malalties neurodegeneratives. La reducció dels comportaments agressius és, a més a més, un altre benefici d’abast social.

Publicitat

Una investigació duta a terme per experts de l’Escola Mèdica de la Universitat d’Exeter, a Anglaterra, i que va ser publicada a la revista Journal of the American Medical Directors Association, ens ofereix una nova visió i una nova manera de comprovar científicament l’existència d’un seguit de factors ambientals que han de tenir-se en compte en el tractament integral de les demències degeneratives: la natura tranquil·litza, estimula i relaxa.

Alguns recursos que es poden utilitzar en alguns centres d’atenció a persones amb demència és la teràpia hortícola. Psicològicament, la jardineria proporciona beneficis en millorar l’estat d’ànim, l’autoestima, reduir l’ansietat i l’estrès. Així mateix, potencia la paciència i la responsabilitat. A més, suposa una distracció molt útil per neutralitzar alteracions de comportament.

Ara bé, és una realitat que no totes les persones tenim l’oportunitat de poder viure a prop de la natura o de certes àrees naturals, però sí que és cert que, com a persones cuidadores, podem intentar oferir a aquelles persones o familiars que cuidem, un determinat temps en aquest medi natural. El simple fet de sortir a passejar aprofitant l’escalfor dels primers raigs de sol de primavera pot ser molt beneficiós. Caldria, per un major benestar dels nostres grans, intentar fer activitats o trobades a l’exterior, sempre que sigui possible, per poder potenciar aquest contacte amb la natura.

Laura Farré és educadora social

[adrotate banner="28"]

Notícies relacionades

Sense esperar res a canvi: Gràcies, avis

"Ignorar el seu valor empobreix la nostra societat, perquè perdem l'oportunitat d'aprendre de la seva experiència i saviesa", escriu Puig

El valor de l’empatia en l’Alzheimer: evitar frases com “no estàs posant res de la teva part”

"Hem de fer l'esforç de posar-nos en el lloc de la persona afectada", escriu l'educadora Roser Guerra

Els fongs: el regne més fascinant

Aquests organismes resistents representen més del 90 % de la biomassa terrestre

La fauna urbana: ocells en rutes migratòries, guineus de Collserola i rates rosegadores, entre d’altres

La fauna urbana: ocells en rutes migratòries, guineus de Collserola i rates rosegadores, entre d'altres
spot_img

Abaixa la persiana un dels forns centenaris de Sarrià: “No hem pogut trobar forners per seguir”

"Ens acomiadem amb el cor ple, sabent que hem format part del dia a dia de moltes llars i que hem compartit molt més que forn i llevat: hem compartit vida"

L’AV de la Bonanova celebra el 50è aniversari rodejada d’amics, socis i autoritats

L'Orquestra Simfònica Vozes va amenitzar la festivitat de l'associació, que va néixer al final de la dictadura amb la voluntat de "construir Barcelona" i treure-la de la grisor

Veïns de Sant Gervasi s’uneixen en una aliança inèdita per evitar ser expulsats per un fons d’inversió

Quatre blocs del barri estan en risc de ser convertits en colivings temporals per a estrangers

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí

[adrotate banner="15"]