Opinió
Glòria Vilalta i Grau
Tot canvi d’etapa implica un nou començament, i els canvis demanen el seu temps i el seu procés. L’estiu i les vacances ajuden; el temps pausat, les estones de no fer res, de badar -que és allò tan necessari i que darrere les pantalles quasi hem oblidat-, són un regal per agafar energia, per replantejar-se coses, per a un nou començament. Els setembres sempre me’ls agafo així, com un curs nou, com quan anava a l’escola. I aquest curs el començo amb la voluntat de viure’l amb més serenitat i calma. Sento que ja fa massa anys que faig una cosa darrere l’altra, amb urgència, com si res pogués esperar. Ja en tinc prou, i per tant aquest curs em posaré com a fita important acabar -o com a mínim reduir- les presses i aquest “he de” que molts tenim gravat al moll de l’os.
De moment, aquestes ganes de viure amb més serenitat i calma les he començat a practicar aquest estiu. Algunes de les coses que m’estan ajudant són per exemple vigilar més el temps de connexió, que és molt més del que ens pensem. Cada any desconnecto durant mínim una setmana, i aquest any m’he permès 10 dies. Ho heu provat mai? Uns dies sense missatges ni mails -i si us ho podeu permetre, tampoc trucades- són molt sanadors. Ara, ja amb el telèfon al 100 % connectat, estic utilitzant una aplicació que m’avisa quan estic a prop dels 60 minuts d’ús del whatsapp. Quan arribes al límit -que defineixes tu-, es desconnecta. És impressionant què ràpid que s’hi arriba!
En aquest procés de canvi també m’ajuda molt la manera com començo el dia. El primer que faig és anar a fer un passeig per la natura i fer una estona de pràctica de Qi Gong. Em relaxa i m’ajuda a començar bé el dia. A continuació, una estona de meditació, ja a casa. Dic casa i sento que és cert, que tot i fer només un mes que hem començat aquesta nova aventura de viure una part de la setmana lluny de la ciutat, la sentim casa. S’hi està molt bé tot i que encara hi ha molta feina a fer. Però és feina que es fa amb il·lusió.
Una altra nova activitat és renovar els meus serveis i la web. Vull posar més enfoc en treballar de manera transversal, tenint en compte no només la llar sinó també la persona o família que hi viu, que al final és el més important. Renovar la web, els serveis i la manera de fer m’il·lusiona. Tornar a començar, com fem cada nou dia, és per a mi un regal, és una nova oportunitat.
Espero que vosaltres també pugueu agafar aquesta tornada de vacances amb il·lusió i ganes de recomençar cap a una vida més sana i serena. Estic a la vostra disposició per acompanyar-vos i donar-vos un cop de mà si així ho decidiu. Bon nou començament!
Glòria Vilalta i Grau és enginyera especialista en medicina de l’hàbitat, feng shui i benestar personal
