22.3 C
Sant Gervasi
| Dijous 19 de maig de 2022 |
Publicitat

Les claus per una columna sana

Publicitat

Notícies del barri

El dimarts 19 d’abril es va fer una xerrada a EspacioConSentido sobre les claus per tenir una columna sana, de la mà del doctor en quiropràctica Daryn J. Wiese. Aquesta especialitat, en ple desenvolupament als barris de Sant Gervasi tot i no estar adequadament reconeguda a l’estat espanyol, és un mètode natural de tenir cura de la salut especialitzat en la columna i en potenciar la capacitat d’autocuració del propi cos. Segons Wiese “Una columna vertebral sana i un sistema nerviós treballant al 100% són la clau per viure sense malaltia, sense dolor i al màxim del nostre potencial”. Tot i així, sovint només ens recordem quan ens fa mal l’esquena. “Hem de prendre millors decisions sobre salut” va dir. Per a això, també és imprescindible tenir bons hàbits. També va exposar i detallar les set claus per tenir una columna sana:

1. Una alimentació saludable
2. Beure aigua abundant
3. Fer exercici
4. Gestionar l’estrès
5. Mantenir una postura correcta
6. Dormir bé i suficients hores
7. Mantenir la columna en bon estat amb un quiropràctic.

Adjuntem un vídeo de Daryn J. Wiese on explica sobre la quiropráctica i testimonis de gent sobre com els ha ajudat:

Publicitat

https://www.youtube.com/watch?v=k_C_VJKWjPk

Subscriu-t'hi

Et vols comprometre amb el periodisme de proximitat, rigorós i cooperatiu?

PDF per 30€ l'any
PDF + PAPER per 45 € l'any

Publicitat
Publicitat

FER UN COMENTARI

Please enter your comment!
Please enter your name here

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.