21 C
Sant Gervasi
| Dijous 22 d'octubre de 2020 |

Les claus per una columna sana

Notícies del barri

El dimarts 19 d’abril es va fer una xerrada a EspacioConSentido sobre les claus per tenir una columna sana, de la mà del doctor en quiropràctica Daryn J. Wiese. Aquesta especialitat, en ple desenvolupament als barris de Sant Gervasi tot i no estar adequadament reconeguda a l’estat espanyol, és un mètode natural de tenir cura de la salut especialitzat en la columna i en potenciar la capacitat d’autocuració del propi cos. Segons Wiese “Una columna vertebral sana i un sistema nerviós treballant al 100% són la clau per viure sense malaltia, sense dolor i al màxim del nostre potencial”. Tot i així, sovint només ens recordem quan ens fa mal l’esquena. “Hem de prendre millors decisions sobre salut” va dir. Per a això, també és imprescindible tenir bons hàbits. També va exposar i detallar les set claus per tenir una columna sana:

1. Una alimentació saludable
2. Beure aigua abundant
3. Fer exercici
4. Gestionar l’estrès
5. Mantenir una postura correcta
6. Dormir bé i suficients hores
7. Mantenir la columna en bon estat amb un quiropràctic.

Adjuntem un vídeo de Daryn J. Wiese on explica sobre la quiropráctica i testimonis de gent sobre com els ha ajudat:

https://www.youtube.com/watch?v=k_C_VJKWjPk

Fes-te subscriptor

Et vols comprometre amb el periodisme de proximitat, rigorós i cooperatiu? Fes-te subscriptor per només 5€ al mes i passa a formar part de la comunitat El Jardí

Publicitat
Publicitat

FER UN COMENTARI

Please enter your comment!
Please enter your name here

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir els comentaris brossa. Apreneu com es processen les dades dels comentaris.