Fruita
Com evitar els excessos durant les festes de Nadal?
Es recomana triar pocs i bons productes dolços i acompanyar-los de fruita, a més de consumir-ne només en dies assenyalats
Les propietats de la síndria
És refrescant, saciant, i una de les fruites amb menys calories
Què menjar durant el confinament?
Aquests dies millor que no tinguem a casa aliments processats com galetes, brioixeria, llaminadures, snacks salats o plats preparats; en fruites, prioritzem les riques en vitamina C