Publicitat

Una reunió amb nosaltres mateixes, per Glòria Vilalta

Opinió de Glòria Vilalta sobre la necessitat de tenir temps per a una mateixa i un espai propi, especialment en les dones amb fills

spot_img

Publicat el 1.3.2021 7:00

Opinió

Glòria Vilalta i Grau

Idealment, de les 24 h que tenim al dia, podríem dedicar vuit hores al descans, vuit hores a treballar, i vuit per a nosaltres. Sona idíl·lic, oi? Dubto que gaires de nosaltres ho fem: dedicar vuit hores a un mateix sembla una utopia en una societat com la que vivim. Però sense anar a extrems, ja que posat a la pràctica, falten les hores dels àpats, els trajectes, etc., quantes persones es permeten una hora per a elles mateixes?

Publicitat

Penso bàsicament en les dones, sobretot en les dones amb fills. Penso en dones perquè és el cas que m’és més proper, per pròpia experiència, i perquè és una qüestió recurrent en la nostra societat. Ens passem la major part del temps atenent a la feina o a la família (fills, pares, germans, avis…). I quan ens atenem a nosaltres? Quant temps ens dediquem? Quan ens el permetem? Sí, al final es tracta de permetre’ns-ho. I com costa!

Publicitat

Amb la meva feina d’assessorament a les persones per millorar la salut i el benestar a la llar, tinc clara la relació que aquests aspectes tenen amb nosaltres. I parlant amb dones (amb fills o sense), m’he adonat que no només costa permetre’ns temps per a nosaltres, sinó que també ens costa tenir un espai “propi”.

Si no tens espai físic, difícilment tindràs un espai en sentit ampli. Un espai per descansar, un espai per ser tu, per estar íntimament amb tu i amb les teves necessitats o desitjos. No tenir un espai propi, o com a mínim amb la tranquil·litat i entorn necessari per estar-hi bé, dificulta permetre’s el temps per gaudir-lo. Aleshores, amb una mica de sort, busquem aquest temps/espai a fora. Però, i si busquem aquest espai i aquest temps també a casa?

No és necessari tenir una habitació més: pot ser un espai al menjador o a l’habitació. Només cal condicionar-lo i avisar la família que aquell temps en aquell espai és equivalent a una reunió amb una persona molt important. Una reunió necessària per a la salut, el benestar i la serenitat que necessitem totes les persones. Una reunió amb nosaltres mateixes.

Glòria Vilalta i Grau és enginyera especialista en medicina de l’hàbitat, feng shui i benestar personal 

[adrotate banner="28"]

Notícies relacionades

ASSÍS dona veu a les supervivents d’una situació de sense llar: “És una realitat que no es vol veure”

ASSÍS dona veu a les supervivents d'una situació de sense llar: "És una realitat que no es vol veure"

Els Mossos de Sarrià-Sant Gervasi investiguen dos assalts violents a dones taxistes

El cas, avançat per El Periódico, està en mans de la Divisió d’Investigació Criminal i no es descarta que l'agressor sigui la mateixa persona

Sarrià-Sant Gervasi, el districte de Barcelona amb més dones per població

Les últimes dades del padró municipal constaten l'arribada de ciutadans estatunidencs a Galvany, un dels barris amb més veïnes centenàries

Les dones emprenen més que els homes a Sarrià-Sant Gervasi, un fet únic a la ciutat

És l'únic dels 10 districtes de Barcelona on el col·lectiu femení supera el masculí en termes d'emprenedoria, alhora que les dones guanyen presència
spot_img

Torna la cursa inclusiva d’Aspasim: Correm Junts 2025

La jornada se celebrarà el 26 d'octubre i demostrarà, una vegada més, que l'esport pot ser una eina d'inclusió i solidaritat

Nou fre a la Buenos Aires: la justícia torna a frenar l’expropiació i protecció

Després de més de cinc anys de lluita veïnal per preservar l'edifici i obrir-lo a la gent, torna a ser vigent la llicència per construir un hotel de luxe

“Viure l’espai públic”, un recull sobre el pas de la dictadura a la democràcia a Sarrià

Un grup de persones vinculades a Sarrià, i algunes que van viure aquests fets, s’han reunit per recollir informació i documentació; El Jardí en publica el llibre

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí