Publicitat
spot_img

Els beneficis de la natura, per Glòria Vilalta

Hi ha estudis que demostren que el so o soroll que podem escoltar quan estem a la natura és terapèutic

Publicat el 25.7.2020 7:08

Opinió

Glòria Vilalta

Una de les coses que he trobat més a faltar aquests darrers mesos és la natura. Com tot, viure a la ciutat té avantatges i inconvenients. Per mi, l’inconvenient més gran és l’escassetat de natura que tenim en el nostre dia a dia, sobretot si no disposem de terrassa o jardí.

Ara que ja podem sortir de Barcelona, agraeixo encara més els dies o estones que estic en un entorn natural. Valoro encara més tot el que m’aporta.

Publicitat

La natura aporta silenci. No és un silenci mut: podem escoltar els ocells, el so de l’aigua del riu, el vent, el d’alguns insectes, el de les granotes… Hi ha estudis que demostren que el so o soroll que podem escoltar quan estem a la natura és terapèutic, ja que aporta calma i serenitat. És un soroll que no molesta, al contrari, acompanya i equilibra. Per això el considero un silenci.

La natura aporta equilibri, harmonia. En ella tot és harmònic: els colors, les formes, les proporcions, la distribució… Si fem l’exercici d’observar les flors i les plantes, per exemple, descobrirem formes i geometries perfectes, endreçades, harmòniques. Una altra cosa que em fa reflexionar sempre és l’harmonia dels seus colors: per més barreja de color que hi hagi, sempre és bonica. El blau del cel amb el verd dels arbres, el marró de la terra, el blanc dels núvols, la simfonia de colors de les flors… Cal tenir en compte, també, que el color verd és el color més equilibrant i sanador.

En la natura, podem connectar amb la força de la Terra, i equilibrar la nostra càrrega elèctrica. En el nostre dia a dia, ens anem “carregant” elèctricament. A més a més, amb calçat de goma i segons quins materials trepitgem, no podem “descarregar-nos”. Per això estem més cansats. Treure’ns les sabates i trepitjar terra, sorra, gespa o aigua ens descarrega i per tant ens equilibra. També podem simplement tocar un arbre o l’aigua d’un riu amb les mans. Si a més a més tenim la sort de no tenir cap antena de telefonia o torre d’alta tensió a prop, notarem també el descans i energia del nostre cos (sempre que ens permetem posar el mòbil en mode avió).

I no podem oblidar la qualitat de l’aire. Un aire que es renova constantment, en moviment, lliure de substàncies tòxiques, oxigenat, i que quan plou s’equilibra també elèctricament.

La natura és, doncs, un regal pel cos i l’ànima. Aprofitem-la sempre que puguem, i quan no, tenim el recurs del Feng Shui, que té com a objectiu portar l’harmonia de la natura en el nostre espai. 

spot_img
spot_img
[adrotate banner="28"]

Notícies relacionades

Celebrar: arriba l’hivern i Nadal 

"Celebrar, portar alegria a la llar, posar-hi rialles, amor, cura -també amb les decoracions-, fa que l’energia de l’espai augmenti. I això ens ajudarà a fer que augmenti també la nostra. És un circuit de retroalimentació": l'opinió de Glòria Vilalta

Mou-te, mou-ho

Convé airejar, ventilar, fer que hi hagi renovació de l’ambient. És aconsellable per a la nostra salut, per no respirar altes concentracions de tòxics, però també per al nostre benestar mental, a nivell més subtil

Honorar, honorar-se, per Glòria Vilalta

"Honorant la meva vida honoro també els meus pares i els meus avantpassats. Això comporta no només agrair-los la vida, comporta també tenir-los presents i estimar-los, donar-los un lloc. Sigui en el cor o a casa, amb una fotografia"

Fer quelcom diferent

"Un canvi de localitat, d’espai, de llar, o d’empresa, crea moviment interior. Moure coses de lloc, també. Ho he experimentat personalment i també a través de clients. Com diu un proverbi xinès: si vols que es produeixin canvis en la teva vida, mou 27 coses de casa teva"
spot_img

Mandri, Nadal i impunitat: el botellot que s’ha consolidat a la zona alta

Una concentració massiva de joves torna a ocupar el carrer per les festes mentre el veïnat denuncia soroll, brutícia i una resposta institucional que normalitza el conflicte en lloc de resoldre’l

Nadal 2025 a Sarrià-Sant Gervasi

Aquest desembre i gener, el Districte es torna a omplir de màgia amb una àmplia programació d’activitats nadalenques que ompliran places, carrers, centres cívics i equipaments dels sis barris

Quan Nadal em torna a trobar 

El relat de Maria Àngels Viladot

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí