Publicitat

Les claus per una columna sana

spot_img

Publicat el 17.5.2016 9:30

Notícies del barri

El dimarts 19 d’abril es va fer una xerrada a EspacioConSentido sobre les claus per tenir una columna sana, de la mà del doctor en quiropràctica Daryn J. Wiese. Aquesta especialitat, en ple desenvolupament als barris de Sant Gervasi tot i no estar adequadament reconeguda a l’estat espanyol, és un mètode natural de tenir cura de la salut especialitzat en la columna i en potenciar la capacitat d’autocuració del propi cos. Segons Wiese “Una columna vertebral sana i un sistema nerviós treballant al 100% són la clau per viure sense malaltia, sense dolor i al màxim del nostre potencial”. Tot i així, sovint només ens recordem quan ens fa mal l’esquena. “Hem de prendre millors decisions sobre salut” va dir. Per a això, també és imprescindible tenir bons hàbits. També va exposar i detallar les set claus per tenir una columna sana:

1. Una alimentació saludable
2. Beure aigua abundant
3. Fer exercici
4. Gestionar l’estrès
5. Mantenir una postura correcta
6. Dormir bé i suficients hores
7. Mantenir la columna en bon estat amb un quiropràctic.

Publicitat

Adjuntem un vídeo de Daryn J. Wiese on explica sobre la quiropráctica i testimonis de gent sobre com els ha ajudat:

Publicitat

https://www.youtube.com/watch?v=k_C_VJKWjPk

spot_img
[adrotate banner="28"]

Notícies relacionades

Arrenca la campanya de vacunació: a qui li toca la de la grip, COVID-19 o totes dues

Salut fa una crida a reforçar la protecció de les persones més vulnerables abans que s’intensifiquin els virus respiratoris

Com assolir el benestar per a la gent gran a l’estiu?

Consells per adaptar les rutines a les altes temperatures

L’Alzheimer a través del gènere

Les dones presenten una prevalença més alta de demències, problemes crònics i discapacitats

Lecanemab, nou fàrmac per a l’Alzheimer: expectatives i realitat

Està previst que el medicament estigui disponible en el mercat farmacèutic català en menys de dos anys
spot_img

Els Castellers de Sarrià descarreguen el primer castell de vuit de la seva història

La colla sarrianenca signa una fita inèdita en el món casteller, assolint el 2 de 7 i el 4 de 8 en una mateixa actuació

Sarrià estrena un nou hort comunitari i ecològic

Situat al carrer Ràfols va ser un dels sis projectes guanyadors a Sarrià – Sant Gervasi durant la primera convocatòria dels pressupostos participatius de l’any 2020

El pregó de la Festa Major de Sarrià 2025

"Som colles de valors, de reivindicació feminista, som moltes, fortes i ben plantades, som faldilles, pantalons blancs, gegantes sense límits, som espurnes i som orgull"

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí