Publicitat

Missatge per a les persones cuidadores: aquestes són les tres fases que viuràs

L'esperança de vida cada cop s'allarga més i, amb això, el progressiu augment de les malalties que afecten les persones grans

spot_img

Publicat el 1.5.2024 5:00

Gent Gran

Pol Mañà, psicòleg de la Fundació Uzheimer

L’esperança de vida cada cop s’allarga més i, amb això, el progressiu augment de les malalties que afecten les persones grans, especialment les demències, les quals comporten que la persona afectada deixi de ser independent i necessiti una atenció constant i ajustada a les seves necessitats.

Publicitat

D’aquesta manera, en augmentar el nombre de persones afectades, també augmenta el nombre de persones cuidadores, essent la majoria familiars o cuidadores no professionals; cosa que ens suposa un repte amb una dificultat afegida, ja que ningú ens prepara per afrontar aquesta nova situació que hem de viure.

Publicitat

Com a persones cuidadores, hi ha tres etapes o fases que vivim durant el procés degeneratiu de la persona afectada que hem de cuidar: la fase de la cuidadora expectant, la fase de la cuidadora activa i finalment la fase de la cuidadora invisible.

En la primera fase, s’ha d’afrontar el diagnòstic, ja que és un procés de gran impacte emocional i de dol (negació, ira, negociació, depressió, acceptació). La persona cuidadora ha de saber que no està sola, que ha de compartir l’experiència amb altra gent que també passi per aquesta situació, ha d’informar-se, no viure en el desconeixement de la malaltia i, sobretot, ha de demanar ajuda i deixar-se ajudar.

En la segona fase, la persona cuidadora és conscient de les noves responsabilitats que té com a cuidadora, però es descuida a ella mateixa i no és conscient de les pròpies necessitats. El desgast físic i psicològic es fa més notori i és on entren els sentiments contradictoris i el tancament social. Hem de ser conscients que necessitem tenir uns bons hàbits (socials, d’alimentació, de descans…) i també oxigenar-nos, és a dir, rescatar els aspectes positius de la situació que ens envolta i donar-nos temps per relaxar-nos i gaudir de la vida quotidiana.

En la tercera fase, el dol del cuidador s’ha de tornar a desenvolupar, ja que és una fase de patiment, de pèrdua, de sentiments contradictoris i de culpa. Ens fem sempre la mateixa pregunta: podria haver fet més per ell/a? Hem de permetre’ns el procés de dol, i necessitem temps per poder-lo desenvolupar i expressar-lo, espai per compartir-lo amb els altres i saber valorar els aspectes positius de l’etapa que tanquem i la nova etapa que està per començar.

És un tòpic, però la vida segueix i és la realitat, toca continuar creant records sense deixar de banda els bons moments que ens deixa la persona a qui cuidem, i l’experiència que ens emportem pel camí. És vital saber prendre’ns el temps necessari per a cada etapa i, amb la informació necessària, podem fer que el nostre camí com a persones cuidadores sigui més enriquidor.

spot_img
[adrotate banner="28"]

Notícies relacionades

Una etapa activa i plena d’activitat: Dia Internacional de la Gent Gran

"Afavorir una vida social rica, participar de manera compromesa en l'entorn i promoure l’autonomia el màxim temps possible són elements essencials perquè les persones grans se sentin valorades, escoltades i implicades"

Dia Mundial de l’Alzheimer: el poder de la presència

El 21 de setembre planteja un doble objectiu: fomentar la comprensió de la malaltia i donar resposta a les necessitats de les persones afectades i aquelles que les cuiden

Afrontar la incapacitació en la vellesa: emocions, acompanyament i recursos de suport

Envellir comporta canvis físics i cognitius, que poden generar sentiments difícils de gestionar. La pèrdua d’autonomia no és només una qüestió pràctica: implica un procés emocional complex que cal acompanyar amb sensibilitat i recursos

Com assolir el benestar per a la gent gran a l’estiu?

Consells per adaptar les rutines a les altes temperatures
spot_img

Memòries d’Àfrica: l’expansió dels humans moderns

Els estudis genètics confirmen que els humans actuals descendeixen d’una segona onada migratòria, molt més reeixida, que hauria tingut lloc fa uns 60.000 anys

Fotogaleria | La Festa Major de Sarrià, en imatges

Del 3 al 12 d'octubre, la vila viu moments de cultura popular, música, dinars de germanor i per primera vegada, una trobada de vehicles clàssics

L’art d’insultar, per Aitor Romero

"Tampoc s’entén massa bé aquells que insulten en una llengua que el seu interlocutor no entén i es vanten de la seva audàcia. L’acció de l’insult requereix comprensió mútua i, per tant, és necessari utilitzar un codi que la víctima escollida pugui entendre perfectament"

FER UN COMENTARI

Introduïu el vostre comentari.
Introduïu el vostre nom aquí