Dimarts 23, juliol 2024
23.1 C
Sant Gervasi
23 C
Sarrià

Fruita

Com és millor menjar la fruita? Beneficis de menjar-la verda

Quan es torna madura alguns nutrients ja s'han descomposat per l'efecte de l'oxidació

Com evitar els excessos durant les festes de Nadal?

Es recomana triar pocs i bons productes dolços i acompanyar-los de fruita, a més de consumir-ne només en dies assenyalats

Les propietats de la síndria

És refrescant, saciant, i una de les fruites amb menys calories

Què menjar durant el confinament?

Aquests dies millor que no tinguem a casa aliments processats com galetes, brioixeria, llaminadures, snacks salats o plats preparats; en fruites, prioritzem les riques en vitamina C