Dissabte 13, juliol 2024
24.6 C
Sant Gervasi
24.5 C
Sarrià

alimentacio

10 petits trucs per guanyar pes i energia

L’objectiu final és afegir nutrients i energia als àpats sense augmentar molt el volum dels plats

Els mites alimentaris més habituals els últims anys

T'expliquem què hi ha de cert en cadascun d'ells

Recomanacions per menjar bé mentre viatges

"Cal pensar en els imprevistos, com els embussos a la carretera", opinió d'Anna Vilarrasa

El carabassó, lleuger i saludable

Un carabassó de 100 grams aporta tan sols 14 calories, a causa del seu alt contingut d'aigua

Quins aliments no has de consumir a la nit i com afecten el son

Els aliments més saludables són els que estan integrats de vegetals, proteïnes magres, fruita fresca o un grapat de nous

Les claus d’una bona alimentació per fer front a la menopausa

Millorar el benestar durant la menopausa també requereix d’altres hàbits com exercici físic o prendre el sol durant 10 o 15 minuts al dia sense protecció
Publicitat

“Regimen Sanitatis” al Monestir de Pedralbes

Un taller pensat per a tots aquells amants de la història i la cultura amb el toc màgic de la gastronomia

Compota de poma

Boníssima!