DESTACATS: BIBLIOTECA DE SARRIÀ · CAN RAVENTÓS

Dissabte 27, juliol 2024
24.6 C
Sant Gervasi
24.5 C
Sarrià

Dieta

Vuit aspectes a tenir en compte en una dieta vegana

La planificació dels menjars, la suficient obtenció de proteïna o el consum de greixos saludables són elements crucials

La dieta postvacacional: no existeix una dieta especial

Consells alimentaris per fer que la tornada a la rutina sigui molt més senzilla i agradable

Com evitar els excessos durant les festes de Nadal?

Es recomana triar pocs i bons productes dolços i acompanyar-los de fruita, a més de consumir-ne només en dies assenyalats

Amb l’arribada de l’estiu, compte amb les dietes miraculoses

Quan sobren uns quilos la millor opció és posar-se en mans d’un especialista que prepari un pla adaptat i que permeti aprendre a alimentar-se de forma saludable per a tota la vida

Les claus d’una bona alimentació per fer front a la menopausa

Millorar el benestar durant la menopausa també requereix d’altres hàbits com exercici físic o prendre el sol durant 10 o 15 minuts al dia sense protecció

L’auge dels aliments fermentats en la dieta

Alguns fermentats saludables són el xucrut, l'umeboshi, els pickles, el miso, el tamari, el shoyu, el tempeh i l'amasake entre d'altres
Publicitat

La Bonanova, Monterols, Galvany, Turó Parc, el Farró, el Putxet, Sarrià, les Tres Torres, Pedralbes, Vallvidrera, les Planes i el Tibidabo

Amb el suport de:

© Premsa Local El Jardí SCCL 2023