07 març
17:00
Taller d’alimentació saludable i conscient “Del cap al plat”

Localització
- Espai Mayura
- Carrer d'Alacant, 27
Categoria
Proper esdeveniment
- Taller de constel·lacions familiars i sistèmiques
-
Data
- 08 març 2026
-
Hora
- 11:00
Vols simplificar la teva alimentació, crear menús saludables sense estrès i entendre millor la teva relació emocional amb el menjar? Al’Espai Mayura t’oferim l’oportunitat per transformar la manera com t’alimentes des de la consciència i el benestar integral.
En aquest taller treballarem:
– Les bases reals d’una alimentació saludable (sense sobreinformació)
– Com dissenyar menús coherents i realistes en 5 minuts
– Què és la gana emocional i com començar a gestionar-la
– Pràctica final de respiració conscient + mindful eating QUAN: Dissabte 7 de març · 17:00–19:30h ON: Espai Mayura (Carrer d’Alacant 27) APORTACIÓ: 15 €
Reserves al 609 88 91 02 (Ana Rubió)

























