És una de les hortalisses més antigues d'Occident i serveix per a reduir el colesterol
Tenen nombroses propietats nutritives i es poden cuinar de maneres molt diverses
Entre d'altres, mantenen el sistema immunitari saludable i enforteixen els ossos
Un peix senzill i ràpid de fer que sempre proporciona resultats espectaculars
Quan es torna madura alguns nutrients ja s'han descomposat per l'efecte de l'oxidació
Aquest aliment pot cuinar-se de moltes formes diferents i es pot consumir habitualment
Alguns investigadors contemporanis han posat en relleu les seves qualitats nutritives i terapèutiques
Aquest tipus de malvàcia també redueix la pressió arterial i controla el sucre i el colesterol, entre d'altres
La planificació dels menjars, la suficient obtenció de proteïna o el consum de greixos saludables són elements crucials
Aquest producte fermentat, amb un gust lleugerament salat, és un substitut freqüent de la carn i és molt versàtil
