Dimarts 14, maig 2024
17.2 C
Sant Gervasi
17 C
Sarrià

Anna Vilarrasa

De suplements, plantes i espècies en l’embaràs

Els consells nutricionals de la dietista Anna Vilarrasa

Quins aliments menjar per combatre l’anèmia?

És una condició de salut que es caracteritza per nivells d’hemoglobina baixos, que pot derivar en cansament, debilitat, desànim i falta d’oxigen

Els mites alimentaris més habituals els últims anys

T'expliquem què hi ha de cert en cadascun d'ells

Afrontar la tardor amb energia: taronges, figues, castanyes, bolets…

"Quan mengem els aliments de la temporada, sabem que estan recollits en el seu punt òptim i que ens poden beneficiar de moltes maneres"

Amb l’arribada de l’estiu, compte amb les dietes miraculoses

Quan sobren uns quilos la millor opció és posar-se en mans d’un especialista que prepari un pla adaptat i que permeti aprendre a alimentar-se de forma saludable per a tota la vida

Els beneficis de les fruites i les verdures

Es coneixen els efectes positius de les dietes riques en vegetals, però les dades mostren que avui dia el consum és molt lluny del que es considera recomanable
Publicitat

La vitamina D a la tercera edat

Els estudis epidemiològics dels últims anys constaten l’augment de la incidència de dèficit de vitamina D en edats avançades

Com reduir el sucre de la dieta infantil

El sucre s’ha convertit en el principal focus d’atenció de l’alimentació saludable. En el cas dels més petits, la presència de sucre en la dieta s’ha de controlar per diferents motius que exposem en aquest article

Alimentació per prevenir la sarcopènia en gent gran

La sarcopènia es caracteritza per la pèrdua degenerativa de massa, potència o rendiment muscular