cuina
Conservar els aliments a l’estiu
Les altes temperatures i la humitat també són l’ambient idoni per la proliferació de bacteris alimentaris
Esmorzars saludables per a perdre pes
Et proposem algunes opcions de desdejuni amb els quals quedar-nos satisfets, la clau és utilitzar ingredients naturals i oblidar-nos per complet del sucre
Les bledes, una hortalissa enriquida amb vitamines A i C
Menjar-ne habitualment uns 200 grams, garanteix la quantitat de vitamina A que necessita el nostre organisme
L’api, la verdura més medicinal
El seu baix contingut calòric ajuda a aprimar, a eliminar toxines i a prevenir la retenció de líquids
El carabassó, lleuger i saludable
Un carabassó de 100 grams aporta tan sols 14 calories, a causa del seu alt contingut d'aigua
Alimentació sostenible i saludable durant les festes de Nadal
Es poden mantenir els plats principals i eliminar tot allò superflu com són els aperitius, les amanides entre plat i plat o les postres
Publicitat
Aplicacions de l’all, beneficis i altres curiositats
L'OMS recomana el consum de l'equivalent a un gra d'all diari
La mel, un regal de les abelles
Consumir 20 g de mel al dia durant un temps prolongat, enforteix la memòria de curt termini i millora la concentració
Les bondats de prendre iogurt cada dia
Regenera la flora intestinal, té poques calories, ajuda a prevenir la diabetis tipus II i conté àcids amb propietats anticancerígenes
Cuina fàcil: carpaccio de xampinyons
Aquest plat fred que és magnífic com a entrant: metxa als fogons i a cuinar tothom!
Cuina fàcil: empedrat riu i mar
Necessitarem fesols, tomàquet, pebrot vermell, ceba tendra, bacallà, tonyina, salmó i sardina salada
Cuina fàcil: amanida d’ànec
Qui ha cuinat després no rentarà els plats. Queda clar, no?
Publicitat
