nutrició
De suplements, plantes i espècies en l’embaràs
Els consells nutricionals de la dietista Anna Vilarrasa
La ceba, una de les hortalisses més sanes
És una de les hortalisses més antigues d'Occident i serveix per a reduir el colesterol
Propietats dels anacards
Entre d'altres, mantenen el sistema immunitari saludable i enforteixen els ossos
Com és millor menjar la fruita? Beneficis de menjar-la verda
Quan es torna madura alguns nutrients ja s'han descomposat per l'efecte de l'oxidació
Alimentació sostenible i canvi climàtic
La producció i el consum d'aliments són elements clau per a la lluita contra l'emergència climàtica, com demostren estudis científics.
Depurar l’organisme després de les festes de Nadal
Fuig de les dietes miracle, aposta per la hidratació màxima i retira els dolços del teu abast
Publicitat
La guaranà: propietats i contraindicacions
Sol prendre's majoritàriament per a augmentar el rendiment esportiu i per al control de pes
Dejuni no és sinònim d’estar molts dies sense menjar
El dejuni intermitent consisteix a repartir les ingestes diàries en un espai més curt de temps durant el dia
La fruita seca, beneficiosa per la salut
N'hi ha prou amb un grapat al dia, incorporat al marc d'una dieta i uns hàbits de vida saludables
Com evitar els excessos durant les festes de Nadal?
Es recomana triar pocs i bons productes dolços i acompanyar-los de fruita, a més de consumir-ne només en dies assenyalats
Conservar els aliments a l’estiu
Les altes temperatures i la humitat també són l’ambient idoni per la proliferació de bacteris alimentaris
L’alimentació, clau per cuidar la pell a l’estiu
Hi ha alguns nutrients que són molt beneficiosos per a la salut de la pell i que és interessant ingerir de forma especial en aquesta època
Publicitat
